Peeling, so kannst du es selber machen


Die Haut regeneriert sich. Das geschieht so schnell, dass sich nach 28 Tagen die gesamte Haut erneuert hat. Das ist gut so und sorgt für eine gesunde Haut, die sich selbst reparieren kann. Es bleiben aber dabei alte Hautpartikel ab. Diesen kann man mit einem Peeling zu Leibe rücken. Das Peeling kann man sehr einfach selbst machen.


Will man das Peeling in Eigenregie betreiben, muss man auf zwei Dinge achten. Erstens sollten die Zutaten zum eigenen Hauttyp passen. Zweitens sollten die Schleifpartikel nicht zu groß sein.


Verwendest du für ein Peeling Heilerde, dann bringt es dir neben dem eigentlichen Peeling gleich noch etwas Hilfe bei Hautkrankheiten. Diese werden dabei auf natürliche Weise geheilt und Entzündungen werden gehemmt.


Für trockene Haut ist ein Peeling mit Avocado besonders geeignet. Avocado liefert nicht nur Feuchtigkeit, es bringt auch eine Menge Fett mit. Damit ist es auch besonders im Winter für ein Peeling geeignet.


Joghurt, Quark, Milch oder Buttermilch ergeben ein besonders sanftes Peeling. Dieses hilft der Haut, ihre Feuchtigkeit zu speichern. Wer den Effekt des Peelings noch erhöhen möchte, kann Mandeln oder Kleie untermischen.


Honig ist besonders bei gereizter Haut zu empfehlen. Er legt führt der Haut nicht einfach nur Feuchtigkeit zu. Der Zucker im Honig hilft auch, die Feuchtigkeit zu speichern. Weiterhin bringt Honig all die Stoffe, die der Haut bei ihrer Regeneration helfen.


Für den Körper kann ein Peeling ruhig etwas stärker ausfallen. Dort eignen sich ein Salz oder ein Zuckerpeeling. Für das Salzpeeling vermischt du einfach Olivenöl mit Salz und für das Zuckerpeeling nimmst du einfach eine Dusche. Dann benutzt du im Olivenöl anstatt des Salzes einfach Zucker.


Für die Oberschenkel und besonders bei Zellulitis eignet sich ein Kaffeepeeling. Dazu bereitest du eine kleine Mischung vor. Du verwendest 3 Esslöffel gemahlenen Kaffee. Dazu gibst du 2 Esslöffel braunen Zucker und 1 Esslöffel Olivenöl. Trage das ganze mit sanft kreisenden Bewegungen auf und spül es danach mit warmen Wasser ab.

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