So kannst du faul sein und etwas für deine Beauty tun

Ja, das geht, Faulheit und Beauty können einander unterstützen. Du kannst dich schöner machen, während du dich auf deinem Sofa räkelst oder dir einen Film anschaust. Manchmal kann es wirklich so einfach sein.


Trink einen grünen Tee. Dank seiner Antioxidanten wirkt der nämlich gut gegen das Altern. Er glättet Fältchen. Schäden der Haut werden von allein repariert und selbst das Zahnfleisch wird besser. Du kannst auch variieren. Trink abwechselnd einen grünen und einen weißen Tee. Letztere hilft nämlich noch dem Bindegewebe auf die Sprünge.


Du willst naschen, kein Problem. Lass aber die Kartoffelchips weg. Iss lieber dunkle Schokolade mit Mandeln. Die dunkle Schokolade glättet deine Haut, denn sie enthält Flavonol. Die Mandeln wiederum bringen Vitamin E. Das wirkt wieder antioxidativ und beugt so der Hautalterung vor.



Jetzt willst du noch etwas für deine Gesundheit und deinen Mund tun? Gut, folge dem Ayurveda und veranstalte ein Ölziehen. Nimm ein hochwertiges Öl, so wie Kokosnuss-, Sonnenblumen- oder Olivenöl. Davon steckst du dir einen Teelöffel voll in den Mund und ziehst es für 20 Minuten durch deine Zähne und jeden Winkel. Wenn du das täglich durchführst, wird deine Mundhygiene besser und du wirst widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten. Danach spukst du das Öl zusammen mit allen Giftstoffen einfach aus.


Ein wenig einfache Gymnastik gefällig? Keine Bange, du musst nicht aufstehen. Mach einfach etwas Gesichtsgymnastik. Lege beide Zeigefinger auf die Stirn. Dann ziehst du deine Brauen gegen den Widerstand der Finger nach oben. Das fördert die Durchblutung. Die Haut wird gestrafft und Augenringe verschwinden.


Nagelpflege ist ebenfalls kein Problem. Damit kannst du mindestens einmal die Woche deinen TV-Genuss in einen Beautygenuss umwandeln.


Bist du bereit, dich hinzusetzen, dann kannst du gleich noch deine Haltung verbessern. Zieh deinen Bauch ein und deine Schultern nach hinten. Das bringt nicht nur eine gute Haltung, es trainiert auch gleich noch die Rückenmuskulatur, was wiederum Rückenschmerzen vorbeugt.

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